Die kognitive Verhaltenstherapie nach Albert Ellis (REVT – Rational-Emotive Verhaltenstherapie) hilft dabei, belastende Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und positiv zu verändern. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass es nicht die äußeren Umstände sind, die unser Wohlbefinden bestimmen, sondern unsere Gedanken über diese Ereignisse. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie Sie ungesunde Überzeugungen durch konstruktive und hilfreiche Denkmuster ersetzen können. So entwickeln Sie neue Perspektiven und stärken Ihre emotionale Resilienz, um zukünftige Herausforderungen besser zu meistern. Starten Sie Ihren Weg zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Freiheit – mit kognitiver Verhaltenstherapie nach Ellis.